Toma zumos naturales para adelgazar sin pasar hambre

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Has tomado la decisión de bajar de peso y estás en busca de zumos naturales para adelgazar. Has llegado al sitio correcto porque aquí te brindamos las recetas más efectivas de jugos para bajar de peso además de unos tips que te alivian este proceso.

zumos naturales para adelgazar

Por qué zumos naturales para adelgazar

El éxito de los zumos naturales para adelgazar está en los ingredientes. No todos los jugos son para adelgazar.

Para bajar de peso tienes que sumar frutas y verduras a tu dieta, la mejor manera de hacerlo es a través de jugos, porque reduce el tiempo de preparación y puedes enmascarar el sabor de algunos vegetales que no comerías crudos.

Sin embargo, tienes que tener cuidado con los ingredientes que eliges, no sumes azúcar ni edulcorantes ni bebidas con alcohol ni cafeína, de lo contrario no sería saludable.

Los zumos naturales para adelgazar que aquí te sugerimos son ricos en micro-nutrientes y suman pocas calorías.

Además de no aportar grasa, es rica en vitaminas, minerales y enzimas y actúa como inhibidor del apetito.

5 Recetas de zumos naturales para adelgazar

Jugo de tomate y pepino

Ingredientes:

  • 3 ½ tazas de tomates picados
  • 2 tazas de pepino cortado en cubitos
  • 1 tallo de apio
  • 3 o 4 gotas de stevia
  • ½ cucharadita de pimienta negra
  • ¼ de cucharadita de pimienta de cayena
  • ½ cucharadita de sal marina

Licua todos los ingredientes y disfruta de una bebida quema grasa ideal para los meses de verano.

Jugo de berro y zanahoria

Ingredientes:

  • 1 taza de berros picados
  • 2-3 zanahorias medianas
  • 2 tomates en cubitos
  • ½ taza de espinacas
  • ½ taza de cilantro
  • 1 cucharadita de pimienta negra
  • 1 cucharadita de sal kosher

Licua todos los ingredientes y disfruta de esta bebida energizante a la mañana cuando te levantas.

Jugo de apio y remolacha

Ingredientes:

  • 4-5 tallos de apio
  • 1 remolacha pequeña, cortada en cubitos
  • 1 taza de espinaca picada en trozos grandes
  • 1 manojo de cilantro
  • Sal marina 1 cucharadita

Si quieres puedes agregar un poco de jugo de limón para potenciar el efecto de este jugo desintoxicante.

Jugo de espinacas y manzana

Ingredientes:

  • 2 o 3 manzanas medianas, en cubos
  • 2 tazas de espinacas picadas
  • Un poco de jugo de limón
  • ½ taza de hojas de lechuga morada
  • ¼ de cucharadita de pimienta de cayena
  • 1 cucharadita de sal kosher

Mezcla los ingredientes en una licuadora y disfruta de esta bebida refrescante súper saludable.

Jugo de pimiento amarillo y pomelo

Ingredientes:

  • 3 zanahorias grandes
  • 1 pimiento amarillo
  • 1 pomelo
  • 1 pequeño kiwi
  • ½ pulgada de jengibre fresco, pelado
  • 1 remolacha pequeña
  • 5-7 gotas de stevia
  • pomelo para jugo

Licua los ingredientes propuestos en esta receta y disfruta de una bebida quema grasa.

Estas bebidas te brindarán saciedad y energía, pero además, por los nutrientes que la componen ayudarán a mejorar tu piel y rejuvenecer a todo tu organismo internamente.

Te recomendamos beber un vaso de estos zumos naturales para adelgazar unos 20 minutos antes de cada comida.

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Toma zumos naturales para adelgazar sin pasar hambre was last modified: enero 27th, 2016 by mirian24

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