Energízate con estos 3 jugos naturales para perder peso

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Para bajar de peso saludablemente tenemos que incluir la mayor cantidad de alimentos, la mejor manera de lograrlo es a través de los jugos naturales para perder peso.

Lo esencial es incluir la fibra y todos los nutrientes de los alimentos que incorporemos al jugo, por lo tanto, tienes que utilizar la licuadora.

jugos naturales para perder peso

La clave de estos jugos es incluir la mayor cantidad de nutrientes con la menor cantidad de calorías. Por lo tanto, no tienes que agregar azúcar ni alimentos que aporten calorías vacías.

Jugos naturales para perder peso

Jugo desintoxicante

La manzana le da el toque dulce a este batido.

Ingredientes:

  • 2 hojas de col rizada
  • 1/2 manzana mediana
  • 1/2 pepino
  • 2 tallos de apio
  • 1/2 limón mediano, pelado
  • 1/2 lima mediana, pelada

Agrega todos los ingredientes en una licuadora y disfruta de este batido.

Jugo diurético

El perejil y la remolacha incluidos en este jugo actúan como diurético natural, que ayuda a eliminar el exceso de líquido del cuerpo.

Ingredientes:

  • 1 taza de col rizada
  • 2 hojas de acelga
  • 1/2 taza de perejil
  • 1/2 remolacha pequeña
  • 1/2 taza de piña
  • 2 manzanas verdes medianas
  • 1 ramita de menta fresca
  • 1/2 limón mediano, pelado

Coloca todos los ingredientes en una licuadora y disfruta de sus propiedades.

Jugo saciante

Las verduras de hojas verdes son ricas en calcio, que se ha asociado a la pérdida de peso. El jengibre en cambio, ayuda a mantener el hambre a raya.

Ingredientes:

  • 2 hojas de acelga
  • 2 hojas de col rizada
  • 1 taza de col rizada
  • 1 taza de espinacas
  • 1/2 pepino
  • 2,5cm de raíz de jengibre fresco, pelado
  • 1/2 limón mediano, pelado

Combina todos los ingredientes en una licuadora y disfruta de este jugo que te mantendrá saciada.

Beneficios de tomar jugos naturales

Una de las maneras más eficaces de llenar cada célula de tu cuerpo con grandes cantidades de minerales y nutrientes esenciales es tomar jugos.

Los nutrientes de los ingredientes del jugo entran rápidamente en el sistema digestivo. Si tomas jugos nutricionales para completar una dieta para bajar de peso ganas una piel radiante y sana.

Por la sola razón que ingieres una enorme cantidad de vitaminas, minerales y otros nutrientes a base de plantas que serían imposibles de conseguir de otra manera.

Las verduras utilizadas como ingredientes de estos jugos naturales son alcalinizantes. Aquí te nombramos algunos de los beneficios de mantener la alcalinidad en el cuerpo:

  • Mejora el enfoque y claridad mental
  • Mejora la función cardiaca y cardiovascular
  • Antienvejecimiento
  • Mejora de la función articular y ósea
  • Fortalece el sistema inmune
  • Mejor digestión
  • Mejor estado de ánimo general
  • Cabello, piel y uñas más saludables
  • Peso corporal Natural
  • Más energía
  • Desintoxicación del hígado

La clave de adelgazar está en la elección de los ingredientes de los jugos naturales para bajar de peso. Prueba los que aquí te proponemos… lo notarás en la balanza y en el espejo.

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Energízate con estos 3 jugos naturales para perder peso was last modified: enero 24th, 2016 by mirian24

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